筛查癌症哪个年龄段最合适？40岁以上就要多注意了！

谈癌色变，是人们对癌症的普遍反应。癌症，作为人体的重大威胁，常常与痛苦、死亡等字眼紧密相连。为了防范癌症，我们在日常生活中需要格外注意，定期体检和癌症筛查是至关重要的。许多人对癌症筛查并不以为然，认为自己的身体很健康，无需进行筛查。但事实上，许多癌症在发现时已进入中晚期。癌症筛查应该成为我们日常生活中的重要议程。

那么，哪个年龄段进行癌症筛查最为合适呢？广州军区总医院消化内科的杨汉勤医师告诉我们，虽然癌症是一种难治之症，但如果早期发现并及时接受治疗，癌症并不可怕。从癌基因突变到明显的癌肿瘤，需要近十年的时间，这个过程是战胜癌症的关键时期。临床资料显示，50岁到60岁是多数癌症的发病高峰。

杨医师特别强调，40岁是查癌的关键时期。如果在40岁左右就能多注意体检，就能从身体的一些异常症状中发现早期癌变的征兆，及早诊断和积极治疗，避免不良后果。

那么，如何预防癌症呢？除了40岁左右的全面排查，每年定期的全面体检也是必不可少的。保持良好的生活习惯和健康的身体也是预防癌症的关键。

要远离癌症，你需要做到以下几点：

一、增强锻炼，保持一定的运动量。适当的运动可以让人体免疫力增加，保持良好的精神状态，减少生病的几率。

二、保证充足的睡眠时间。每天保障8小时的睡眠时间是健康生活的基础条件之一。充足的睡眠有助于人体器官修复和排毒。

三、培养良好的饮食习惯，远离烟酒。俗话说“病从口入”，要讲究营养均衡搭配，多吃蔬菜和水果，少吃烧烤油炸食品。远离烟酒是预防癌症的重要措施之一。

只要我们认真做好癌症的筛查工作，保持健康的生活方式，相信癌症会离我们远去。让我们共同努力，远离癌症的威胁，享受健康的生活。