“淋巴癌”是最会伪装的癌，做6件小事就能预防

 

我国的淋巴癌发病率正以每年3%-5% 的增长速度攀升，且有年轻化的趋势，30-40岁人群的发病率也在增加。年轻人的免疫系统仍然容易受到外界多种因素影响，并不十分稳定。

 

淋巴瘤是什么？

 

淋巴瘤·恶性淋巴瘤

 

恶性淋巴癌又称“淋巴瘤”，是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，是我国常见的十大恶性肿瘤之一。可发生于任何年龄，但发病高峰在31-40岁。其中非霍奇金淋巴瘤高峰略往前移。

 

淋巴瘤·最会伪装

 

淋巴瘤早期的临床表现隐匿，与感冒、炎症等非常类似，不易引起重视。早期淋巴瘤如果出现浅表淋巴结肿大，无痛无痒，易忽视，导致淋巴肿大不断增多增大，确诊时可能已属于晚期，错过最好的治疗时机。装修材料中所含的甲醛、苯等化学物质也是淋巴瘤等恶性肿瘤的诱因。

 

淋巴癌·危害人体的3条途径

 

（1）淋巴瘤细胞在病变局部恶性增生，造成脏器的直接损害与功能障碍；

 

（2）恶性增生的淋巴瘤细胞，通过遍布全身的淋巴系统而转移到各个器官，造成其他多脏器的损害；

 

（3）全身淋巴系统的广泛病变人体的免疫功能明显低下，从而使机体不能发挥正常的抗肿瘤免疫功能，而使病情进一步恶化。

淋巴癌的风险因子

 

1感染

 

EB 病毒(Epsrein-Barr virus)、人类 T 细胞病毒一型(HTLV-1)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒第八型(HHV8)。这四种病毒都可以直接感染淋巴细胞而引起癌症。

2免疫力下降

 

任何引起免疫力下降的原因都是淋巴瘤的风险因素，如：治疗疾病时使用的免疫抑制剂、长期过度疲劳、精神生活压力过大，都会导致免疫系统功能紊乱，接触射线和有害物质也会降低免疫力。

3肥胖和饮食

 

越来越多的证据表明，肥胖和饮食是淋巴瘤风险因素，高脂肪、高蛋白饮食也是风险因素。肥胖和饮食占癌症发生原因的三分之一，其危害不容忽视。

 

4环境因素

 

环境污染，如汽车尾气、装修化学染料等都可能导致基因突变而形成淋巴癌，尤其是后者需要警惕，装修时避免使用不健康材料，装修后应及时通风，不要急于入住，最好对室内空气做相关检测。

 

淋巴癌的早期信号

 

不同于其它肿瘤，淋巴瘤有明显的症状，但不易发现，即：淋巴结无痛性肿大。淋巴结发炎，淋巴结核，感冒之后患咽喉炎，也可引起淋巴结发肿，切勿延误最佳治疗时机。淋巴瘤有时也伴有局部炎症表现，且反复发作，且早期症状还会有发热、盗汗乏力等表现。若有疑似症状的患者应尽早检测，排除淋巴瘤的可能。

 

出现以下六大警讯，应立即去医院检查：

 

全身发痒，

 

夜间盗汗，

 

突然无故发烧，持续咳嗽、喘息，

 

脖子、腋下、鼠蹊部等长出不痛不痒的肿块，

 

体重骤减，减轻10%以上，

 

时常觉得身体疲惫。

发现淋巴结肿大后要查找原因，如果有炎症则应积极进行抗炎治疗；如果肿大持续存在且进行性增大，需做淋巴结穿刺或活检，明确诊断。

 

如出现进行性无痛性淋巴结肿大，或伴原因不明反复发热（常在 38°C 以上）、盗汗、原因不明6个月内体重减少超过 10%，以上任一症状者，应及时就医，由专科医生诊治。

 

相对于大部分的实体肿瘤，淋巴瘤的治疗效果还是比较好的。淋巴瘤是一组疾病，按病理分类超过80多种。我国以非霍奇金淋巴瘤为主，尤以弥漫大B细胞淋巴瘤为多，占了1/3以上，它的5年生存率可达60%以上。

 

学6招预防淋巴癌

 

1及时治疗炎症

 

某些细菌、病毒感染，常被认为是淋巴异常的因素。感冒、溃疡等感染性疾病最好及时治疗。

 

2躲开有害化学物质

 

一年中染发最好不超过两次；少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂等，装修材料选择环保型， 新装修的房间要充分通风。

 

3学会自我减压

 

淋巴瘤也是一种“压力病”，应避免熬夜，注意劳逸结合，多锻炼身体。

 

4避免高脂饮食

 

吸烟及高脂肪饮食也可增加患淋巴瘤风险。建议多吃新鲜果蔬， 减少脂肪摄入，少吃腌制食物。

 

5多做有氧运动

 

淋巴保健需要较为剧烈的全身有氧运动，或者做一些瑜伽、普拉提等进行腹式呼吸锻炼。

 

6每年体检一次

 

定期体检对于预防淋巴瘤这种比较隐蔽的肿瘤帮助很大。临床上，活检病理是诊断淋巴瘤最关键的指征。