吃火锅多蘸蒜泥可防胃癌

　　重庆人胃癌发病率低与爱蘸蒜泥有关

　　近日，有条微博被广泛转发——第四军医大学西京病医院消化专家提出一个观点：重庆人的发病率在全国处于较低的水平，与重庆人的饮食习惯有不可分开的联系，比如，火锅中的蒜泥和等调料，就对胃癌起到了很好的预防作用！

　　北京大学临床学院、北京市也曾发表过研究报告称，大蒜对胃癌有很好的预防作用。中国科学院养生学专家教授认为，平时多吃些独头蒜，可以很好地起到预防癌症，尤其是消化道肿瘤的作用。

　　爱吃大蒜的人体内癌细胞少

　　其实，大蒜的防癌作用也被国外专家所关注。近日，《印度时报》又撰文介绍，据美国科学家研究发现，大蒜是防癌的大功臣。这一成果刊登在了最新一期的《分析生物化学》杂志上。该项研究的领导者，美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔·哈里森教授介绍说：“我们通过尿检发现，吃大蒜的实验组，体内癌细胞大大减少。而且大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。”

　　大蒜压碎后放置15分钟后再煮

　　不过，大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此，美国国家癌症中心研究人员建议，切大蒜后别急着丢下锅，先把压碎的大蒜放置15分钟后再煮，才能最大限度发挥大蒜的抗癌功效。大蒜最好碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。