牙膏牙刷用不好要小心 口腔癌多数口腔不卫生

保护口腔健康是我们不可忽视的重要事务。口腔癌的发生率与日俱增，其中大部分案例源于不良的口腔卫生习惯。一个洁净的口腔环境是抵抗细菌入侵的坚实堡垒，而不良的卫生习惯则会让口腔成为细菌滋生的温床。在这种环境下，口腔细胞长时间处于增生状态，对致癌物质的敏感性也随之增强，从而增加患有口腔癌的风险。

在选购牙膏时，我们必须留心其成分。部分牙膏中含有月桂醇硫酸这种化学物质，长期使用可能引发胃病甚至癌症。牙膏中的研牙剂虽然能帮助清洁牙齿，但过量使用可能损害牙齿。使用牙膏时，不仅要控制用量，还要选择品质优良的产品。劣质牙膏的清洁效果不足，无法彻底清除口腔细菌，容易导致口腔炎症。对于长期佩戴假牙或有龋齿的朋友，更要注重口腔清洁。

优质的牙刷和牙膏是我们口腔健康的重要保障。若口腔存在伤口，应特别注意，因为伤口可能受到刺激而形成局部慢性溃疡。一旦发现口腔溃疡，应及时治疗。若溃疡持续一个月以上仍未痊愈，应警惕口腔癌的风险。为了口腔健康，我们还应该养成睡前刷牙的习惯，饭后也最好刷牙以清除食物残渣。

我们要密切关注口腔的任何变化，因为这些都是身体发出的警告信号。比如口腔溃疡持续两个月以上不愈合、口腔频繁出血、口腔无炎症却出现淋巴肿大等。遇到这些问题，应立即就医。为了口腔健康，我们还应该限酒，少食辛辣食品。

口腔健康不仅关乎我们的舒适感，更是身体健康的晴雨表。让我们从日常习惯做起，注重口腔卫生，选择优质口腔护理产品，保持口腔健康，享受美好生活。