若是符合这4个特征，恭喜了，可能不会被癌症“缠上”

在这个谈癌色变的时代，癌症的威胁让许多人感到恐慌。通过养成良好的生活习惯，我们可以将癌症远离我们的生活。从饮食、运动到作息，每一点都是保卫我们健康的堡垒。除此之外，定期进行身体检查也是预防疾病的重要一环。有些人身体表现出一些明显的健康特征，这些特征意味着他们更不容易遭遇癌症的侵袭。

那么，具备哪些特征的人癌症的患病率明显降低呢？

1、健康的免疫系统：那些基本不生病的人，他们的免疫功能可能非常强大。因为免疫能力是身体的重要屏障，保持免疫功能良好，一些致病的危险因素就不容易入侵。特别是那些由病毒引发的癌症，一个强大的免疫系统可以大大降低其发病率。

2、乐观的心态：每天都保持心情舒畅、态度积极乐观的人，往往疾病的患病率会降低。因为积极乐观的态度是保持身体健康的关键，它既可以调节内分泌，又可以保持抵抗力正常。相比之下，经常情绪波动、沉浸在负面情绪中的人们，其内分泌水平会波动，甚至影响重要器官功能。

3、出色的运动能力：不容易出现癌症的人，往往运动能力强，他们在运动过程中能坚持很长时间，而且进行较高强度的运动也毫无压力。这说明了他们心肺功能良好，平时有锻炼身体的习惯，身体机能不断提高。

4、优质的夜间睡眠：夜间睡眠质量高，能够安稳入睡，也是健康的标志之一。经常性失眠与平时的不良情绪和压力过大有关。而睡眠时间缩短则会导致人体衰老速度加快，器官功能降低，使身体抵抗力变得薄弱。保持优质的睡眠，通常可以提高抵抗力，有效防止癌症的入侵。

要降低癌症的发病率，除了养成良好的生活习惯和定期进行身体检查外，还要关注自己的免疫系统、心态、运动能力和夜间睡眠质量。拥有这些健康特征的人，往往更不容易遭遇癌症的威胁。