减轻头颈部放疗副作用的运动

在肿瘤医院的放疗三病区，有一位鼻咽癌患者张阿姨的故事让人动容。在护士的悉心指导下，她每天都在坚持进行着一系列面部的小动作康复运动，包括咽津、咬牙、鼓腮、弹舌和张嘴等。这些看似简单的动作，却蕴含着巨大的能量。

一项医院的研究课题发现，这些面部小动作能够有效预防鼻咽癌患者放疗后的疼痛、吞咽困难和张口困难等常见后遗症。放疗作为鼻咽癌治疗的主要手段，其副作用常常令人望而生畏，其中最为典型的就是“有口难开”。过去，许多患者都会遭受这种痛苦的折磨，生活质量大大降低。肿瘤医院课题组通过对120名志愿患者进行长达一年多的跟踪研究，发现接受面部动作训练的患者，其放疗副作用明显减轻。

张阿姨便是这项研究的见证者之一。她的生活因这些面部小动作而发生了改变。每当她完成这些动作时，都会感到面部肌肉得到了锻炼，口腔的灵活性也在逐渐恢复。这些动作不仅帮助她减轻了放疗带来的痛苦，还让她在康复过程中感受到了生活的希望与力量。

如今，这项口腔面部的小运动已经被越来越多的头颈部放疗患者所认可。它不仅能够促进患者的康复，还能有效减轻因放疗而产生的各种副作用。相信在不久的将来，这项康复运动将会在医学领域得到更广泛的推广和应用，为更多患者带来福音。

在这个充满挑战和希望的旅程中，让我们为张阿姨和所有正在努力抗击病魔的人们送上最真挚的祝福，愿他们早日康复，重返健康的生活。