日常预防前列腺癌发病 注意以下四点

健康生活小贴士：关爱前列腺，从细节做起

一、性生活的艺术：适度而行

生活中的性生活，无论是过度放纵还是长期禁欲，都可能对前列腺产生不良影响。新婚男士在享受甜蜜之余，过度性生活可能会导致前列腺过度充血，从而引发前列腺炎。适度的性生活至关重要。适度的性行为也能帮助定期排放前列腺液，维持前列腺的健康状态。掌握性生活的艺术，就是在享受爱的关爱自己的健康。

二、远离酒精的诱惑：保护前列腺的明智选择

酒对于前列腺来说是个坏伙伴。它会引起前列腺血管扩张，导致充血和水肿。长期饮酒不仅会降低前列腺的抵抗力，还会让寄居在前列腺的细菌有机会大量繁殖，从而引发急慢性前列腺炎症。炎症的长期刺激还可能增加癌变的风险。为了前列腺的健康，我们需要明智地选择远离酒精的诱惑。

三、运动的力量：为前列腺减压

男人的生活节奏往往久坐为主，尤其是在办公室、电脑前或驾驶时。前列腺的生理位置决定了我们很容易“坐”在它上面，长时间的久坐会给前列腺带来压力。加强体育锻炼显得尤为重要。适度的运动不仅可以增强身体的免疫力，还可以帮助缓解前列腺的压力。久坐时，不妨起身活动一下，让前列腺得到放松。对于办公室族、电脑族和开车族来说，关爱前列腺，从起身活动开始。

让我们从今天开始，从生活的细节做起，关爱前列腺，享受健康的生活。