疲劳之前休息，工作效率更高

深入解读休息新概念：预休息的科学力量

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在这个快节奏的时代，有一种全新的观念正在兴起：为了提升工作效率，我们应该选择在疲劳之前就休息，而不是等到疲惫不堪时才去“亡羊补牢”。这一观念的启示来自于科学家对心脏高效工作的研究，并在长距离行走试验以及超强度体力劳动中得到了验证。

休息是每个人每天都会面临的问题，因为我们深知，休息是为了更高的工作效率。基于上述的认识和试验，专家们建议我们可以借鉴心脏的休息方式，实践一种全新的休息理念。

想象一下，对于坐在办公室的文秘工作者来说，不必等到处理完一系列任务后才感到疲惫才去休息。当你完成一件事且尚未感到疲倦时，就可以起身活动一下。对于写作的人来说，不必等到文思枯竭才停下来放松，每当完成一个构思，就可以暂时歇息。对于从事体力劳动或运动的人，不要将疲劳作为休息的信号，尽可能地提前休息。

这种预休息的理念，不仅有助于提高工作效率，更重要的是，它可以帮助我们避免过度疲劳，让我们的身体和心灵都能得到充分的恢复。这是一种以人为本、以效率为目标的全新工作方式，值得我们深入实践和。在这个追求高效、注重健康的时代，预休息的科学力量正逐渐被人们认识和接受。让我们拥抱这种全新的休息理念，创造更高效、更健康的生活。