睡眠不足可使患癌率增高

美国研究人员发现，尽管定期运动可以降低女性患癌症的风险，但良好的锻炼效果可能会被缺乏足够的睡眠所抵消。据路透社报道，这项研究聚焦在马里兰州的数千名女性身上，并再次确认了先前的研究结果：定期进行体育锻炼的女性患癌症的可能性较小。当研究人员将视线转向那些每周运动量较大的18岁至65岁的女性时，他们发现睡眠对癌症发病率的影响不容忽视。

研究人员在一次美国癌症研究协会的会议上指出，对于每晚睡眠少于7小时的女性来说，她们患癌症的风险比那些积极锻炼但睡眠充足的女性高出47%。这一发现引起了众多专家的高度关注。美国国家癌症研究所的詹姆斯麦克莱恩称之为“颇具吸引力”，并表示这一领域尚未得到广泛的研究和。

麦克莱恩作为此次研究的负责人强调，目前尚不清楚睡眠不足是如何增加人们患癌症的风险的。长期以来，人们一直将充足的睡眠与健康的身体联系在一起。众所周知，长期睡眠不足可能会导致肥胖、糖尿病、高血压、中风、心血管疾病等健康问题，而抑郁、吸烟和酗酒等不良习惯也常常与睡眠不足相伴相生。

专家建议，女性不仅要保持定期运动的习惯，更要注意保证充足的睡眠时间，以维护身体的健康。这一发现无疑为预防癌症的研究提供了新的视角，也提醒人们重视健康生活的全方位维护，包括合理的饮食、充足的睡眠以及适量的运动。