把手机当作闹钟对身体有伤害

近日，《读者文摘》发布了由美国专家团队提出的“安全使用手机准则”，引起了广泛关注。这项建议由匹兹堡大学癌症研究中心主任、肿瘤学家罗纳德B赫伯曼博士及其科研团队成员共同提出。他们经过深入研究后提出了一系列手机使用建议，旨在保护用户免受不必要的健康风险。

准则中明确指出，除了紧急情况外，建议12岁以下儿童不要使用手机。原因在于儿童的颅骨相对较薄，因此他们吸收的辐射也相对更多。随着儿童年龄的增长，颅骨的发育逐渐成熟，使用手机的风险相应降低。专家鼓励青少年更多地使用手机耳机进行通话和发送短信，以减少直接辐射对耳朵的影响。

专家还警告说，将手机作为闹钟使用的习惯可能对身体产生不良影响。电磁辐射不仅可能影响睡眠质量，还可能增加手机故障导致的意外伤害风险。专家建议晚上休息时，手机不应放在床头或枕头下方。尽量减少夜间不必要的手机使用。

专家进一步强调，手机通话时间应尽可能缩短。对于超过15分钟的通话，建议使用固定电话。无绳电话的辐射强度与手机相当，因此在长时间通话时也应优先考虑座机。当手机信号较弱时，特别是在移动交通工具上，最好不要使用手机。因为信号较弱时手机发出的低频电磁辐射会增强，这可能会增加健康风险。用户应保持警觉，注意在信号不稳定的情况下避免使用手机。

这些安全准则旨在提醒公众注意手机使用的潜在风险，并鼓励大家采取适当的措施来减少不必要的健康隐患。在享受科技带来的便利的我们也应该关注自身的健康与安全。