妈妈必学 三招有助预防宝宝鼻炎

在这个寒冷干燥的季节里，鼻炎的高发期悄然而至。许多人在清晨醒来后，就会感受到鼻子痒，随后便是连续不断的喷嚏。每当遇到冷空气、灰尘等刺激物时，鼻腔便无法承受，引发喷嚏不断、鼻涕横流。这种状况持续了白天，甚至晚上也常常被鼻塞所困扰，严重影响了日常生活和工作效率。鼻炎背后隐藏着的是鼻黏膜破损的隐患。破损的鼻黏膜让鼻腔组织对外界刺激变得异常敏感，无法抵御病菌、粉尘、冷风等外界有害因素的侵袭。喷嚏、鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状便成为了身体对外界刺激的应激反应。

在这个冬季，小儿鼻炎的频发更是令妈妈们忧心忡忡。医生们纷纷提醒，预防鼻炎，妈妈要做到“三保”。首先是保暖，寒冷的天气里要及时添衣保暖，多饮热水，避免感冒引发鼻炎；其次是保护，注意孩子的个人卫生和鼻腔卫生，保持室内空气清新，饮食清淡健康，远离烟酒；最后是保健，鼓励孩子多参加体育活动，坚持锻炼以增强身体抵抗力。

当鼻炎发作时，难受的感觉让人无法忍受，此时必须采取有效的治疗方法。千万不能忽视鼻炎的症状，更不能拖延治疗。除了医学治疗外，我们还可以采取一些日常措施来缓解鼻炎症状。比如使用加湿器保持室内湿度，避免过度干燥的空气刺激鼻腔。避免接触已知的过敏原，如宠物毛发、花粉等，以减少鼻炎发作的可能性。

让我们一起行动起来，保护好自己和孩子的鼻腔健康，远离鼻炎的困扰。在这个寒冷的冬天里，拥有一个健康的身体才是最重要的。