止咳润肺茶的制作方法

绿茶宛如翡翠之液，拥有独特的降压、降胆固醇功能，更能抑制癌细胞的活跃，为我们筑起防线，远离高血压、高血脂甚至肿瘤的侵扰。而普洱茶，它的降脂、降压、降血糖的特性，如同守护神一般，帮助我们预防动脉硬化和冠心病的发生。

在药茶的世界里，茶叶与中药的完美结合，形成了一种独特的饮品。它们不仅仅是口感醇厚，更具有防治多种疾病、强身益寿的神奇功效。其中，决明子茶便是其中的佼佼者。将30克决明子与2克绿茶相结合，沸水冲泡后，加盖闷15分钟，便可品尝到这清肝明目、降脂通便的绝佳饮品。值得一提的是，如果先将决明子小火炒至微黄，其效果更佳。

白菊花茶，如同雪中的精灵，它的散风清热、清肝明目、解毒消炎的特性，让人赞叹不已。只需10克白菊花，沸水冲泡，加盖闷10分钟，便可享受它带来的清香与益处。长期饮用，可预防高血压、高血脂的发生。

罗汉果茶，它的清肺止咳功效让人称奇。选择15克罗汉果，切片后放入杯中，沸水冲泡，加盖闷15分钟，每日两次，便可感受到它的独特魅力。更令人惊喜的是，长期服用还能降低血糖和血压。

还有乌梅止渴茶，那酸甜的口感，生津止渴、安胃敛肺的效果让人难以忘怀。用50克乌梅沸水冲泡10分钟，或加水煎汤服用，随时可享受这一美味。长期饮用，更能降低血糖。

这些茶饮如同健康的守护者，陪伴在我们身边，为我们带来健康与安宁。不妨将它们纳入你的生活，享受茶带来的健康之旅吧。