男人也患“产后抑郁”

新爸爸们的抑郁情绪：不容忽视的心理重负

新妈妈的产后抑郁已备受关注，新爸爸的抑郁情绪却常常被忽视。在迎接新生命的喜悦之后，许多新爸爸发现生活的重担压得他们透不过气来，伴随着烦躁和焦虑的情绪。

专家指出，这种状态是丈夫面对妻子生育的应激反应。从行为层面看，新爸爸因为频繁跑医院、购置婴儿用品以及通知亲友而身体疲劳；从心理层面看，长期的精神紧张是主要原因。在妻子妊娠期间，新爸爸们担心母子的安全以及宝宝的健康。而当孩子出生后，除了工作中的精神与体力投入，面对孩子的啼哭、家人的忙碌以及关爱转移，一些新爸爸会感到自己的角色从“将军”变成了“士兵”。

对于这种情况，专家建议新爸爸们应提前做好心理准备，增强责任感，避免过度紧张。在妻子生产后，新爸爸们需要积极调整自己的心态，适应新的生活状态，寻找新的兴奋点。妻子和长辈也应给予新爸爸更多的鼓励与关心。如果新爸爸感到抑郁情绪无法调节，应及时寻求专业心理医生的帮助。

生活中的一些食品也不宜空腹食用。例如大蒜，其含有的大蒜素在空腹时会对胃黏膜和肠壁造成强烈刺激，易引发胃肠痉挛和绞痛。其他如冷饮、柿子和西红柿、山楂、浓茶、酒以及糖等，空腹食用也可能引发各种不适。这些食品在空腹状态下对身体的刺激不容忽视，建议大家在食用前了解各种食品的特性，避免因不当食用而造成身体的不适。