高温下 旅游做好防晒工作

夏日的福州，热情似火，旅游热潮持续升温。在这骄阳似火的季节里，人们都想逃离闷热的城市，投身大自然的怀抱。夏日旅游的乐趣与健康之间，我们需要做好充分的准备，其中最重要的就是防晒工作。

草帽，是夏日旅游的必备之物。它不仅能够透风凉快，更能够有效地折射强烈的太阳光，保护我们的头部免受烈日的炙烤。比起薄薄的布帽，草帽的防晒功能更为出色。

对于喜欢爬山的朋友来说，早起是必备的法则。夏季的清晨，大约在五点多，气温便十分宜人。运动久了，可能会汗流浃背，脸上和衬衫上都会留下盐渍。这时，我们需要及时补充缺失的盐分，多喝一些盐开水是明智之举。

在外出旅游时，一些老人总是习惯带上各种药物，如人丹、清凉油、风油精等。年轻人或许不太在意，但出门在外，安全第一。带上几瓶藿香正气水，遇到拉肚子等特殊情况时，就能应对自如，避免尴尬。

穿着也是防晒的重要环节。深色系的衣服虽然看起来时尚，但却会吸收更多的热量，让人更加炎热。相比之下，浅色系的衣服更能有效地反射阳光中的热量，让人感受到凉爽。有趣的是，红色衣服是最佳防晒选择。红色光波最长，能够大量吸收日光中的紫外线，为我们提供最佳的防晒保护。想要一夏过后显得白皙一些的朋友，不妨多穿穿红色的衣服试试。

做好防晒工作，是夏日旅游的关键。让我们在这炎炎夏日里，享受阳光、感受大自然的也保护好自己的肌肤，留下一段美好的夏日回忆。