近日，美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室的专家们带来了一项令人惊奇的研究发现：眼泪，这一情感的天然流露，竟然具有缓解人的压抑感的神奇功效。当人们沉浸在悲伤的情绪中时，掉下的眼泪中富含一种特殊的蛋白质，这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质。若这些压抑物质在体内积聚，无疑会对身体健康构成威胁。
通过精密的化学分析，研究者们在泪水中发现了两种重要的化学物质脑啡肽复合物及催乳素。这些独特的化学物质仅存在于因情感波动而流淌的眼泪中，而在因洋葱等刺激流出的眼泪中却无法检测到。他们推断，眼泪具有神奇的功能，能将体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而帮助我们释放心理压力，让心灵得到净化。
有趣的是，一些专家还指出，女子的寿命普遍比男子更长，这其中除了职业、生理、激素以及心理等方面的优势之外，善于表达情感，尤其是通过哭泣来释放情绪，也是一个不容忽视的重要因素。事实上，人们哭泣后，情绪强度会显著降低，降幅高达40%。相反，如果无法适当地通过眼泪释放情绪压力，很可能会对身体健康产生负面影响。换句话说，强忍着眼泪，无异于自我压抑，可能对身体产生不利影响。
哭泣的时间也不应过长。当压抑的情绪得到发泄和缓解后，就应该停止哭泣。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，过度的哭泣或长时间的悲伤会导致胃的运动减慢、胃液分泌减少、酸度下降，从而影响食欲，甚至引发各种胃部疾病。我们应该学会合理释放情绪，让眼泪成为我们心理健康的“晴雨表”，而不是无休止的悲伤源泉。