3款甜汤滋养节后脾胃

春节假期在欢声笑语中匆匆而过，节日的盛宴上，丰盛的菜肴让人大快朵颐，但过度的鱼肉之宴也容易让脾胃肾承受压力。别担心，癌症网的编辑为大家精心推荐了三款贺年佳节必备的甜汤，让你在享受美味的也能呵护身体的健康。

首先推荐的是番茄粥，色泽红艳，犹如节日的烟火，象征着生活的红红火火。这款甜汤不仅口感鲜美，还具有补肾养胃的功效。制作时，先用开水略烫番茄，撕去外皮，切成丁块。再将西米浸泡发好，与番茄、白糖一同煮沸，然后转小火略煮即可。

接下来是莲子百合糯米粥，这款甜汤结合了莲子的清新和百合的芬芳，糯米则为其增添了绵密的口感。将莲子、百合浸泡20分钟后，与煮沸的糯米一同炖煮，约10分钟后放入泡好的莲子和百合，煮至粥稠即可。每一口都充满了健脾的美味。

最后推荐的是赤豆补脾粥，这款粥品以赤豆为主，搭配山药、薏米、莲子、大枣和芡实，不仅口感软糯可口，更是补脾的最佳选择。制作时，先将山药洗净、刨皮、切块，然后加入适量清水煮沸，改用文火煮烂，最后加入适量白糖调味即可。

这三款甜汤不仅美味可口，更能为你在佳节期间的身体带来滋养。无论是为了滋补身体，还是为了增添节日的喜庆气氛，都不妨一试。在享受美食的也关爱自己的身体，让每一个瞬间都充满幸福和温馨。