喝点酸奶预防牙周病

近日，在祈福医院举办的口腔卫生保健义诊活动中，专家们带来了一项激动人心的消息：喝酸奶等富含乳酸的食物对牙周健康有显著改善作用，能有效防止牙龈萎缩和牙齿脱落。这一研究成果源自日本牙科研究人员的发现。

义诊专家介绍，牙周病是一种慢性细菌感染性疾病，会导致牙床萎缩和牙齿脱落。除了日常刷牙和用牙线清洁牙齿外，目前有效的缓解方法并不多。过去普遍认为，食用大量乳制品的人患牙周病的几率较低，但关于哪种乳制品的作用最为显著，一直未有定论。

日本研究人员对942名年龄在40岁至79岁之间的男性和女性进行了深入调查，重点评估了他们所患牙周炎的严重程度以及摄入的牛奶、奶酪和乳酸类食品量。结果发现，弥漫性重度牙周炎患者所摄入的乳酸类食品量明显少于局限性轻度牙周炎患者。更重要的是，与那些从不摄入乳酸类食品的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品55克或更多的人出现严重牙周病症状的几率显著降低。

这项成果为预防和治疗牙周病提供了新的思路。虽然专家并不建议市民特意为了预防牙周病而去大量饮用酸奶，但这一研究成果无疑为公众提供了一种新的健康选择。在日常生活中，我们可以适当摄入酸奶等富含乳酸的食物，以维护牙周健康。

这项研究也再次印证了饮食与口腔健康之间的密切关系。保持合理的饮食习惯，不仅有助于预防牙周病，还有助于维护整体健康。这项成果对于广大市民来说，无疑是一种福音。希望更多市民能关注口腔健康，关注饮食健康，共同维护身体健康。，，违者必究，内容合作请联系。