缓解亚健康的三款花茶

轻松应对亚健康：三款花茶呵护你的每一天

随着现代生活节奏的加快，亚健康状态成为了许多人面临的困扰。不妨试试以下三款花茶，它们不仅口感怡人，还能有效缓解亚健康症状，为你的身心注入活力。

1、清新薄荷甘草茶

功效：具有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症状有显著改善效果。

口感：薄荷带来清新口感，具有提神醒脑的作用。

制作方法：取鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，加入500毫升开水，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2、滋养枸杞茶

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效，连服10日可降压、降脂，防止动脉硬化。对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退有保健治疗作用，尤其适合长期使用计算机引起的眼睛疲劳。

制作方法：只需取十几粒枸杞，加热水冲泡，频饮即可。

3、荸荠茅根茶

功效：清热化痰，生津止渴，降压利尿。荸荠含有丰富的营养物质，泡茶饮用可有效健脾消食、止咳解暑。

制作方法：将鲜荸荠100克洗净切碎，与鲜茅根100克一同配水1000毫升。煮沸后，煮20分钟左右，去渣后加入白糖适量，即可饮用。这款茶不仅味道甘甜，还能为你的身体带来诸多益处。

以上三款花茶不仅制作简单，而且效果显著。无论是工作压力大的人群，还是经常容易疲劳的人群，都可以根据自己的口味选择相应的花茶，享受健康与美味的缓解亚健康带来的不适。不妨试试看吧！