秋冬皮肤瘙痒别用热水烫

【图片说明：瘙痒别用热水烫】

随着秋季的脚步临近，天气逐渐变得干燥，人体皮肤的水分蒸发也自然增多。皮肤容易失去水分，导致干燥并引发瘙痒。特别对于老年人来说，小腿胫骨处的皮肤更易受到这种困扰。这一区域之所以更敏感，是因为胫骨前的皮肤中皮脂腺分布较少，而老年人的皮脂腺普遍开始萎缩，缺乏足够的脂膜保护。

面对皮肤瘙痒，许多人倾向于使用热水烫洗，以寻求暂时的缓解。这种做法实则治标不治本。热水烫洗只能带来短暂的舒适感，但高温高湿会导致机体外周血量增加、毛细血管扩张、末梢神经兴奋，反而加剧痒感。对于老年人来说，经常用热水烫洗还会加速皮肤的老化过程。

秋冬季节，我们需要更加谨慎地对待皮肤瘙痒。专家建议，减少洗澡的频次，控制水温不要过高。每次洗澡后，可以在常感瘙痒的部位涂抹含有油脂的润肤霜。若瘙痒严重，应在医生的指导下，通过内服或外敷药物来抑制。

从中医的角度来看，秋冬季节的瘙痒多因血虚风燥、肌肤失养、脾虚湿蕴以及外邪入侵所致。针对这一问题，食疗也是一种值得尝试的方法。例如，取七枚红枣和十五粒花生米，加水煮烂，每天服用一次，连续服用15天。这一方法具有养血润肤的功效，适用于血虚风燥引发的瘙痒。通过合理的饮食调整和护理，我们可以有效缓解皮肤干燥和瘙痒问题，保持皮肤的健康与舒适。