一碗汤轻松帮助身体排出毒素

排毒汤的秘密武器：蔬菜的力量，为血管健康护航！

你是否在寻找一种简单而天然的清洁血管的方法？现在，只需两样蔬菜，就能轻松打造一碗神奇的排毒汤，为你的血管进行一次大扫除！

准备材料：新鲜的黄瓜300克，木耳20克，以及适量的香油、鸡精和盐。这些食材不仅易于获取，而且富含营养，是制作排毒汤的绝佳选择。

制作排毒汤的步骤如下：

1. 将黄瓜洗净，切成厚块。让黄瓜的清新味道融入汤中，增添口感。

2. 木耳用清水浸泡30分钟，发透后沥干洗净，去蒂根，撕成瓣状。木耳的鲜嫩口感和营养价值将在汤中得以充分展现。

3. 锅置火上，油烧至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟。这样可以使木耳更加香脆，提升汤的口感。

4. 倒入适量清水，大火烧开，将木耳的鲜美味道充分熬煮出来。

5. 加入黄瓜，转中小火再煮10分钟，让黄瓜和木耳的营养成分充分融合。

6. 出锅前加适量香油和盐调味，一碗美味的排毒汤就完成啦！

注意：可以在汤中加入少量干贝或虾皮，使汤味更加鲜美，还具有补钙功效。对于老年人来说，还可以结合麦芽硒制品，补充微量元素硒，防治心脑血管病效果显著，同时提升身体抗病力。

这碗排毒汤不仅做法简单，而且营养丰富，口感鲜美。它能够帮助清洁血管，保持身体健康。让我们一起享受这碗美味的排毒汤吧！