抽烟一定死的早？细数吸烟的三大危害

吸烟对健康的影响是一个众所周知的事实，这不仅仅是因为烟盒上的警示，更是科学研究的明确结论。关于吸烟是否会导致早逝的说法，实际上并非绝对。在现实生活中，我们不难发现一些吸烟者活得相当长寿，同时也有些不吸烟的人却早早离世。这些特例虽然存在，但从总体上看，吸烟者的寿命确实短于非吸烟者。

燃烧后产生的烟雾中含有超过20种毒素，其中是对生命危害最大的。仅从这一角度看，吸有三大危害。

可以直接毒杀生命。一支中的足以毒死一只小白鼠，而20支中的甚至可以毒死一头牛。对于人类而言，的致死量相当于20到25支的含量。

会破坏人体的营养成分。它对维生素C有直接的破坏作用，长期缺乏这种维生素可能导致坏血病。

吸烟还会引诱多种疾病。中的有害物质对呼吸道、消化道等器官产生恶性刺激，可能诱发胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染，甚至引发口、唇、舌、食道、呼吸道等部位的癌症。烟中的含量较高，容易沉积在肺部，使肺部变黑，严重时可能导致肺结核或肺癌。

除了中的，研究还显示，吸烟者体内往往缺乏多种有益健康的营养素，如维生素B群、维生素C以及叶酸等。这些营养素的浓度明显低于非吸烟者。吸烟者血浆中的同半胱胺酸浓度会上升，使得吸烟者更容易罹患心血管疾病和中风。

抽烟的危害不仅仅在于健康方面。失去了健康，生命的质量将大打折扣。虽然存在一些特例，但从整体上看，吸烟者的早逝风险明显高于非吸烟者。我们必须正视吸烟的危害，为了自己和家人的健康，请尽快。这不仅是对自己生命的尊重，更是对家人和社会的责任。