如何做好贲门癌的日常预防护理

贲门癌，这个看似陌生的癌症名词，其实离我们并不遥远。作为胃的入口，贲门是我们每天摄取食物的必经之路，它的健康关乎我们的生命质量。那么，如何为贲门筑起一道健康的屏障，预防贲门癌的发生呢？

要远离和酒精。吸烟是引发贲门癌的主要因素之一。长期吸烟的人，贲门癌的发病率是非吸烟者的10倍。而酒精，不仅刺激贲门粘膜，引发变性坏死，还含有大量的致癌物质，如亚硝氨、黄贡霉等。若同时吸烟又饮酒，那么贲门癌的发病率更是高达非吸烟非饮酒者的30倍。

饮食过热、过硬、过粗、过快也是贲门癌的诱因。像河南林县、江苏扬中县等地的调查就发现，喝过热的茶、粥都可能引发贲门粘膜上皮癌。

发霉的腌制食品也是贲门癌的“帮凶”。被黄曲霉、白地霉等真菌污染的食物，如霉花生、霉干菜、腌肉等，会产生亚硝胺、亚硝酸盐等致癌物质。

那么，如何保护我们的贲门呢？答案就是增加营养和各种微量元素的摄入。大多数贲门癌患者都是吃得不好的人。所谓吃得不好，就是摄入的肉类、动物蛋白、脂肪和新鲜水果少，导致维生素A、C和核黄素摄入不足。要预防贲门癌，就必须在日常生活中养成良好的生活习惯，营养均衡，积极预防和护理。

值得一提的是，贲门癌在我国食管癌高发地区的发病率也很高，虽然其病因尚未完全明确，但我们可以确定的是，诱发贲门癌的因素很多。为了我们的健康，我们必须从生活的点滴做起，预防贲门癌的发生。只有日常生活中养成良好的生活习惯，才能为贲门筑起一道坚固的健康屏障。