鼻咽癌患者功能锻炼护理要怎么做

鼻咽癌患者在完成治疗后，面临着诸多挑战，其中最为显著的是由于放射治疗引起的唾液腺损伤、咀嚼肌和颞颌关节以及颈部关节肌肉的纤维化。这些慢性、长期的放射性反应可能导致持续的口干、颈部活动受限等问题。为此，功能锻炼成为了护理工作的重中之重。

对于鼻咽癌患者而言，功能锻炼不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种生活的态度。在日常护理中，有几种简单而有效的锻炼方法：

1. 温茶漱口：每次进食后，用温茶进行漱口。通过鼓颊与吸允动作的交替结合，含漱口1-3分钟，不仅能清除食物残渣，保持口腔卫生，还能增强口腔肌肉的活动能力。

2. 磕牙运动：轻轻敲打或咬上下牙齿，每天进行2-3次，每次100下左右。用舌尖舔牙周3-5圈，这项运动可以增强牙齿的稳固性，充分锻炼咀嚼肌，防止咀嚼肌纤维化。

3. 咽液动作：经常吞咽液体，刺激唾液分泌，润滑喉咙，减少口干感。也能锻炼舌头、牙齿和颊部肌肉，防止口腔功能退化。

4. 脸颊鼓起：闭上双唇，向外吹气使脸颊鼓起。在此用拇指轻轻按摩脸颊和颞颌关节，顺时针方向进行，有助于预防颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化。

5. 弹舌运动：微微张开嘴，让舌头在口腔内自由活动，锻炼其灵活性，防止舌肌萎缩和功能退化。

6. 摇头运动：适当的颈部活动能预防颈部关节肌纤维化引起的颈部紧绷和颈部活动受限。

鼻咽癌患者的功能锻炼是一个持久的过程，需要我们持之以恒的付出和关心。由于鼻咽癌部位与口腔相邻，我们在进行功能锻炼的同时还需特别注意卫生和感染问题，确保各部位的运动不会给伤口带来不适。通过有效的功能锻炼和精心护理，患者能够更好地应对治疗后的挑战，重拾生活的质量。