两种气功防治大肠癌

大肠癌是一种源于大肠黏膜上皮的恶性肿瘤，作为常见的消化道肿瘤，它常常表现为血便、黏液脓血便、大便习惯改变、腹痛以及腹部包块等症状。针对这种疾病，除了传统的医学治疗方法，气功疗法也逐渐受到人们的关注。下面介绍两种简单有效的气功防治方法。

方法一：仰卧，放松腹肌，左手掌按于脐部，右手叠压在左手上，先向顺时针方向旋转揉摩腹部81次，再逆时针方向旋转81次。在此过程中，要集中精神在掌下，呼吸自然。接着，从剑突部向耻骨外推摩81次，呼气时下推，同样要注意掌下的感觉。无论是坐着还是站着，用两手掌按于腰骶关节向下推擦，一呼气下推5至10次，吸气时暂停，共进行5至10次呼吸。每天练功一到三次，建议在饭后一小时进行，清晨或睡前也可。

方法二：无论站立、坐下或躺下均可。首先全身放松，两眼微闭，舌抵上颚，下颌微收，脊柱尽量伸直。排除杂念后，进行深呼吸练习。吸气时腹部靠近脊柱并提肛，同时意念“静”，呼气时腹部外凸并松肛，同时意念“松”。通过这种方式达到气功状态，激发机体的免疫功能，调动机体的抗癌力量。在气功状态下，“内视”集聚在病灶部位的抗癌力量逐渐吞噬癌细胞。你可以想象癌瘤正在缩小，想象这一治疗过程约30至40分钟。收功时，意念一下气归丹田，然后双手摩擦发热，双手掌心重叠放在病灶部位外抚几分钟即可。

对于预防癌症，除了以上方法，我们还需要注意日常生活中的一些细节。比如饮食健康、保持适量运动、避免长时间熬夜等。只有保持良好的生活习惯和心态，才能更好地远离癌症的威胁。推荐阅读：爱吃甜食人群容易招惹癌症、最美抗癌女孩遭质疑 专家教你癌症预防、吃苹果不削皮让你远离癌症等文章，了解更多关于癌症预防的知识。