乳房纤维腺瘤预防7条措施

乳房纤维腺瘤的形成与防治：深入理解并自我检查

乳房纤维腺瘤，这一与卵巢功能旺盛及雌激素水平过高密切相关的疾病，其发生与机体和乳房局部组织对雌激素的过度刺激敏感性有关。在这种刺激下，乳腺组织发生局部反应，导致乳腺上皮和纤维组织的增生，形成的纤维腺瘤通常被一层完整的薄包膜包裹。

尤其好发于卵巢功能旺盛而又调节紊乱的妇女，在妊娠和哺乳期间，由于上皮细胞显示出明显的分泌现象，形成的腺泡使肿块迅速增大。

对于乳房纤维腺瘤的防治，自我检查是至关重要的一环。每月固定时间，最好在月经后一周进行乳房的自我检查。解开内衣，观察双侧乳腺的外观，检查有无异常的隆起、凹陷、水肿等，并感受乳头有无溢液或出血。通过按摩乳房各部分，检查有无肿物。

除了自我检查，乳房纤维腺瘤的防治还有以下关键点：

1. 心理治疗：乳腺增生带来的心理损害不容忽视。应解除不良心理刺激，保持情绪稳定，活泼开朗的心情有助于康复。

2. 饮食调整：改变饮食结构，防止肥胖。多吃蔬菜、水果、粗粮，如黑黄豆、核桃、黑芝麻等。

3. 规律生活：保持生活规律、劳逸结合，保持性生活和谐，有助于调节内分泌失调。

4. 适当运动：提高免疫力，防止肥胖。

5. 避免滥用含雌激素的药品和美容产品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6. 防范人流，鼓励产妇多喂奶，以预防纤维腺瘤的发生。

明确的诊断和根据病情制定合理的治疗方案是关键。目前，采用中药综合治疗已有突破性进展，效果显著。如乳腺囊肿、乳腺增生等疾病，在用药后均可得到明显缓解。急性乳腺炎患者用药后疼痛也能得到迅速缓解。

深入了解乳房纤维腺瘤的形成原因和防治方法，结合自我检查和健康的生活方式，可以更好地维护乳房健康。