哪些坏习惯会导致咽喉癌？

戒除烟酒，守护喉部健康

长期过量饮酒，会导致喉部充血水肿，还会造成营养不良和免疫功能下降，为癌症的形成埋下隐患。而吸烟更是直接伤害器官，尤其是喉部，长期吸烟容易引发喉癌。烟中的、煤及其产生的苯并芘等化学物质都是致癌物质，烟龄越长，发病率越高。

除了远离烟酒，我们还要注重营造良好的卫生环境，防止病毒感染。因为病毒感染与喉癌的发生有着密切的联系。病毒能够改变细胞性质，导致细胞异常分裂，甚至附着在基因上，传递给下一代细胞，引发癌变。

我们还需要避免大声喊叫和过度用嗓。不当的发声方式和过度用嗓会导致声带急性充血或出血，特别是在感冒期间更需要特别注意。我们要注意声带的休息，避免过度发声，保持口腔清洁，防止外界不洁之物进入喉腔，避免受到致病细菌的侵袭。

如果有慢性炎症，一定要及时治疗。因为慢性喉炎或呼吸道炎症的长期反复刺激也可能导致癌症。这一条在讲述如何预防喉癌的问题中尤为重要，却常常被人们忽视。

我们还要重视癌前病变。喉白斑是喉癌的癌前病变，它是声带黏膜上皮角化不良在黏膜上形成的白色斑块。这可能是由于上呼吸道感染、吸烟、有害气体刺激、过度用声等引起的病理性变化，与喉癌的形成有密切关系。我们必须积极防治，不能掉以轻心。

保护喉部健康，预防喉癌，需要我们限酒、注重卫生、避免过度用嗓、及时治疗慢性炎症、重视癌前病变。只有这样，我们才能有效地降低喉癌的风险，保持身体健康。