每次走进游泳馆，你是否会习惯性地把衣物随手放在柜子里？这个看似简单的动作，实际上隐藏着不小的隐患。作为公共场所的游泳池，每次人们换衣服时，都不可避免地会溅起水花，可能会让柜子与椅子沾染上一些细菌。我们换下的衣物最好不要直接与它们接触，尤其是女性朋友们更要加倍小心。为了自身的健康，建议将衣物放在干净的袋子里，隔绝与外界环境的直接接触，以防万一。
游泳时，如果不慎呛到水，切记不要用力擤鼻子。因为这一动作可能会对肝脏造成伤害。对于女性而言，深水区更是一个需要格外注意的地方。特别是在生理期间，游泳池中的细菌无处不在，深水区的水压较大，泳衣再透气也难以完全隔绝细菌的侵袭。特殊时期的女性最好避免游泳，以免给身体带来不必要的风险。
游泳前的准备活动不可忽视。很多人认为这只是简单的热身，其实不然。准备活动能让肌肉放松、身体逐渐适应水温，保护内脏不受突然的温度刺激。游泳后，及时洗澡漱口也是必不可少的步骤，这有助于清理身上的细菌，保持身体健康。
还需注意，不要到不熟悉的环境或无人陪伴的情况下私自游泳。对于不太擅长游泳的人来说，深水区更是一个禁区。游泳是一项很好的运动，但安全永远放在第一位。让我们在享受游泳带来的快乐时，也注重自身的健康与安全。