喝酒千万不能碰的4大禁忌

饮酒四大禁忌，切勿触碰

在社交场合，酒是不可或缺的一部分，喝酒时有些禁忌你必须知道，否则可能会伤害身体。

一、酒类混饮需避免

各类美酒如白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等，尽管各有风味，但主要成分都是酒精。当这些酒类混合饮用时，会加速酒精的吸收。若白酒与啤酒混饮，由于液体量的增加，酒类会更快地流入十二指肠，促使吸收酒精的时间加快，使人更易醉倒。享受美酒时，最好选择单一酒品，避免混杂饮用。

二、空腹饮酒与早晨饮酒不可取

空腹或早晨饮酒，酒精被吸收的速度更快，使得血液内的酒精含量迅速上升，对胃的刺激也大，容易伤身。若只饮酒不吃菜，同样会让酒精快速进入十二指肠，加剧对身体的伤害。饮酒时务必搭配食物，减缓酒精吸收速度。

三、过量饮酒需警惕

每日豪饮或猛饮快饮都会对身体健康造成极大损害。过量饮酒会使心脏负担加重，可能导致心肌肥厚、心脏扩大等病态现象。长期如此，对身体的伤害无法估量。嗜酒之人应适量饮酒，避免日日暴饮和猛饮快饮。

四、冷酒不宜饮用

无论是白酒还是黄酒，热的酒比冷的酒更健康。因为酒中除了酒精，还含有甲醛、甲醇等有害物质。这些物质的沸点在60℃以下，加热后大部分会挥发掉。喝温酒不仅能让你在寒冷的天气里感到舒适，还能降低摄入有害物质的风险。在享受美酒时，请尽量选择温热的酒。

饮酒需适度，注意饮酒方式，遵循上述四大禁忌，保护好自己的身体。让我们在享受美酒的也能保持健康的状态。