经常叩齿防口臭

口臭问题，自古以来便受到中医的深入研究。据中医理论，口臭主要由脾热、胃火及肠燥所引起。为了解决这一尴尬问题，除了寻求医疗手段，我们还可以通过一些简单的方法进行自我调节。

叩齿，就是一种古老而有效的方法。当你轻轻闭上双唇，进行有节奏的叩齿动作时，口中的唾液会自然增多。在中医的观念中，唾液被视为“金津玉液”，具有清热祛火的重要功能。每一次叩齿，都是对口腔健康的一次呵护。

叩齿的具体操作很简单：每天进行2到3次，每次叩齿100到300次，期间将唾液小口缓缓咽下。这一动作不仅能帮助防治口臭，还能促进面部肌肉的锻炼，有助于保持容颜的青春活力。

除了叩齿，我们还可以借助一些中药来调理。佩兰，就是一种具有清新功效的中药。你可以取10克佩兰，像沏茶一样用开水泡饮，每天1到2次。这样简单的操作，就能让你感受到口腔的清新。

对于经常性口臭的朋友，还可以尝试另一种中药配方。取甘草30片，苹果一个切块，再加上20棵香菜，一起放入砂锅。加入两碗半水，煎成一碗左右的汤。弃去残渣，取其汁液，稍凉后加入蜂蜜即可饮用。每天一次，连续服用5天，你会感受到口腔的明显改善。

口臭问题不再困扰，从中医的角度，我们可以找到根源并采取措施。除了日常的口腔护理，选择适合自己的中药方法，也能帮助我们远离口臭的尴尬。让我们从今天开始，享受清新的口气，焕发自信的光彩。