冬季饮酒是“取暖”还是“散热”

中老年人酒暖身之误

随着季节的更迭，寒冷的冬季悄然而至，中老年人对于酒暖身的热爱愈发浓烈。每当清晨或夜晚来临，不少老人会倚窗小酌，怀揣着一种“酒能驱寒”的古老信念。他们认为，那几杯酒下肚，身体便如沐春风，暖意盎然。这背后是否隐藏着一些不为人知的误区呢？

众所周知，中老年人对于高浓度白酒的青睐不减。关于酒能驱寒的认知，可能只是表象下的错觉。饮酒后，酒精刺激身体，使得皮肤表面血管扩张，导致肝脏等器官中的血液流向体表。这种流动带来的温暖感，使人误认为酒能驱寒。但真相是，这只是短暂的假象。因为血液的快速流动和体表的散热，实际上加速了体内热量的流失，消耗了更多的热量。

冬季饮酒，适量是关键。适量饮酒或许对身体有益，但过度则容易引发一系列健康问题。资料显示，冬季每天的饮酒量应控制在50克以下，白酒的话最好控制在30克以内。对于烈性酒，更应谨慎对待，过量饮用可能导致严重疾病，如脑出血等危及生命。建议中老年人在冬季尽量避免过量饮酒，最好做到不饮酒。

我们也不能完全否定酒在冬季的作用。适量饮用优质酒，如红酒、黄酒等，具有一定的保健作用。关键在于把握度，避免陷入误区。在寒冷的冬天里，除了酒，还有许多其他健康的方式可以驱寒保暖，比如运动、食疗等。让我们在享受冬日温暖的也关注自己的身体健康，明智地选择适合自己的生活方式。