曲池穴位于肘部，在肘横纹外侧端，也就是肘部弯曲时的凹陷处。这是一个充满生机的地方，如同天地交汇之所，聚集着温热的水湿雾露。对于曲池穴，我们可以采取揉按的方式来刺激它，用拇指或食指在这个穴位上轻轻按压，或者点压10到15分钟，能够活血止痛，增强身体的正气，驱散病邪。
再来说说合谷穴，它又被称作虎口。这个穴位具有宣通气血、行气活络的功效，仿佛是一个气血流通的要道。当血瘀引起各种疼痛、色斑时，合谷穴就能发挥出它的作用。在操作时，我们需要用拇指朝小指方向用力按压，而不是垂直手背的直上直下按压，时间控制在5到10分钟。但需要注意的是，孕妇应该避免按摩这个穴位。
在大腿内侧，还有一个名为血海的穴位，它位于髌骨上2寸的地方。为什么叫血海呢？因为这个穴位是脾经所生的血聚集之处，气血物质的范围广阔如海。血海穴有化血为气、运化脾血的功能，是治疗瘀血证的重要穴位。我们可以使用指腹进行按压，每天点揉两侧血海穴3分钟，力量要适中，不宜过大，以感到穴位处酸胀为宜。在这个过程中，我们要以轻柔为原则，让穴位得到充分的刺激。
这些穴位都是中医宝藏中的精华，通过合理的按摩手法，可以疏通气血，缓解疼痛，调节身体机能。在按摩的过程中，我们要注意力度和时间的控制，避免过度刺激，以免对身体造成不必要的负担。