为什么戒烟会抑郁

在的征途上，其实不只是的戒断症状在作祟，许多药物戒除过程都可能会引发抑郁的情绪波动。这背后的原因，与大脑中复杂的奖励机制息息相关。烟瘾的形成，背后是与烟碱型乙酰胆碱受体相结合的过程。这一过程促使神经递质的量得以增加，使得脑内奖励中心的神经元分泌出更多的多巴胺，这种物质能带来幸福感和放松感，从而在大脑中形成一个瘾性的循环。

当身体逐渐摆脱的依赖时，由于多巴胺和其他刺激性神经递质的分泌量骤减，人们可能会感受到一种深深的失落和抑郁。的缺失不仅仅影响到了我们的生理状态，更在某种程度上改变了我们的心理状态。烟中的其他物质同样也在刺激我们的神经系统，因此过程中的大脑需要时间来适应这种物质的突然缺失带来的冲击。

在临床实践中，许多人在的初期就感受到了抑郁的症状。这些症状可能在停止吸烟后的几小时内出现，并且在第一周最为强烈。虽然随着时间的推移，这些症状会逐渐得到缓解，但其持续时间的长短与个人的吸烟史、前的吸烟量以及时的身心状态密切相关。大多数戒断症状都需要大约一个半月的恢复时间。如果在一个月之内仍然存在抑郁状态，这是正常的现象。但如果持续一个半月甚至更长时间，且症状严重影响了日常生活，那么强烈建议您寻求专业的医疗帮助。有许多针对的疗法和药物可以为您提供支持，避免您因承受不住压力而重新拾起。在这个关键时期，关注自己的身心健康至关重要，这样才能顺利度过期，迈向更健康的生活。