初期焦虑症的检查方法有哪些依据

一、有时我们常常会为了芝麻绿豆大的小事感到苦恼，甚至是没来由的沉闷，使得我们的心境像是被浓密的乌云笼罩。我们的思维变得迟缓，面对决策时犹豫不决。我们会陷入自卑的情绪，不断责备自己，对过去充满悔恨，对未来缺乏信心。就连曾经热爱的事物、爱好，甚至是日常生活，也无法激发我们的兴趣，整日精神不振。

二、焦虑、恐慌和紧张的情绪如沉重的阴霾笼罩心头。我们总是预感会有不幸的事情发生，整天忧心忡忡，心情烦躁不安。恐惧感让我们对外界刺激产生过度的反应，常常伴随着睡眠障碍和植物神经紊乱的症状，如难以入睡、做恶梦、容易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动等。

三、我们的食欲变得不振，口干口苦，腹部有灼热感，时而便秘时而腹泻。尿频、月经不调、性欲缺乏等生理问题也随之而来。生活变得散漫，不再注重仪表，随遇而安，缺乏进取心。长期失眠，尤其是早醒成为我们的常态，这种状况持续数周甚至数月。我们多愁善感，总是怀疑自己的身体出了大问题。

四、我们还会经历眩晕、心悸，胸部有如紧压或窒息的感觉。尽管进行了多次检查，仍难以消除心中的疑虑。记忆力下降，经常丢三落四。我们的脾气变得急躁易怒，注意力难以集中，经常莫名其妙地感到心慌，内心惴惴不安。

这样的体验让人感觉仿佛生活陷入了一片混沌之中，但请记住，无论遭遇何种困境，都要保持希望，寻求帮助，因为阳光总在风雨后。