夏季健身需防公共健身器械传染疾病

随着全民健身运动的热潮涌动，公园、广场和居民小区内随处可见的公共健身器械，已经成为大众日常锻炼的“亲密伙伴”。这些被人们亲切地称为“全民健身路径”的器械，在为我们的健康助力却也隐藏着一些不容忽视的健康隐患。对此，内蒙古自治区赤峰市复康医院院长、主治医师王平特别提醒，夏日锻炼时，健身卫生不可忽视，尤其要警惕健身器械成为疾病传播的媒介。

王平指出，这些安装在户外开放环境的健身器械，由于长期暴露在自然天气下，很多并未得到及时的清洗和消毒。每天，数以万计的人们与这些器械亲密接触，无形中为细菌和微生物提供了一个绝佳的繁殖和传播的场所。特别是在炎炎夏日，健身器械的表面更易沾染细菌和微生物。一些锻炼习惯，比如抓握器械时手上的汗水、甚至为了增大摩擦力而在手心吐唾液，都可能让健身器械成为病菌停留和传播的媒介。

夏季气温高，细菌活跃，各种疾病也更容易传播。在这个季节里，健身者尤其需要警惕。王平建议，健身时随身带上几张湿纸巾，使用公共健身器械前先擦拭一遍扶手等部位。健身结束后，也要及时擦拭手和胳膊。每次锻炼后都要仔细洗手，确保手部清洁，避免病菌通过手接触眼睛、嘴巴或传播到身体其他部位。

健康锻炼的也别忘了做好防护措施。只有做到科学健身、卫生健身，才能确保我们的锻炼效果最大化，享受到健康带来的乐趣。让我们在夏日健身路上，更加注重个人卫生，共同营造一个健康、安全的运动环境。