早晨洗头最损健康

在日常生活中，许多人因为工作繁忙而选择清晨时分洗头，从中医的角度来看，这种做法可能对身体产生不利影响。

经过一天的辛勤工作，人体会感到疲惫不堪，身体抵御疾病的能力也会随之降低。如果在晚上洗头后，头发没有得到充分的擦干，湿气便会滞留于头皮之上。长此以往，会导致气滞血淤、经络阻闭，为身体健康埋下隐患。特别是在冬季，湿气和寒冷的天气相结合，更是会对身体造成双重侵袭。

许多人习惯在头发还未干透的情况下就入睡，短时间内可能不会有明显的不适感。日积月累，头皮局部可能会出现麻木感，并伴随着隐约的头痛。有些人还会在洗头后的第二天清晨感到头痛发麻，容易感冒。长此以往，甚至会觉得头顶明显麻木，伴随头晕头痛等症状。

同样，在寒冷的冬季早晨出门前洗头也是不明智的选择。由于没有擦干的头发，头部的毛孔会处于开放状态，很容易受到风寒的侵袭。轻者可能会引发感冒和头痛，如果经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至引发肌肉麻痹。

对于喜欢晚上或早晨洗头的人来说，一定要注意将头发和身体擦干再入睡或出门。女士们在洗完澡后也要及时擦干身体和头发，避免寒邪和湿气侵入体内，以免引发头痛、颈腰背痛等疾病，甚至可能引发一些妇科疾病。

保护身体健康是我们每个人的责任，从日常生活中的小事做起，遵循身体的自然规律，才能保持身体的健康和活力。请广大读者注意，在洗头时一定要注意保暖和干燥，避免让身体受到不必要的伤害。