用吹风机高温吹头会增加秃头危险

电视上的各种洗发、护发广告让我们明白，头发与头皮的健康十分重要。那么，我们生活中的哪些行为会增加头皮疾病的风险呢？最近，一项新的研究为我们揭示了答案。

据美国《科学日报》报道，经常编辫子可能是头皮健康的一大隐患。除此之外，头发生长缓慢、不常洗头发等因素也会增加头皮疾病的风险。更值得注意的是，频繁使用吹风机高温吹发、烫发、卷发，或是长时间扎紧头发，都会对头皮造成损伤，增加脱发危险。

那么，我们该如何预防头皮疾病呢？理查兹博士给出了以下建议：

每周都应使用滋养洗发液和护发素进行头发的清洁和护理。要尽量减少使用吹风机高温档吹发和高温烫发的频率，每周最好不要超过一次。对于喜欢梳辫子的朋友，更应该每两周至少洗一次辫子，避免辫子扎得过紧，辫子发型也不宜维持超过三个月。在喷完定型剂后，使用宽齿梳梳头，可以让头发更加顺畅。

除此之外，我们还应该关注睡眠质量对头皮健康的影响。疲劳工作后马上睡觉可能会引发秃头问题。脱发与睡眠质量密切相关，保持高质量的睡眠对头皮健康至关重要。精神压力过大也可能导致头皮屑增加。糠秕马拉色菌是一种常见的真菌群，它以头皮分泌的皮脂为养料，是导致头皮屑过多的主要原因之一，也是脱发症状产生的诱因之一。

我们不仅要关注头发的清洁和护理，还要注意生活中的细节，保持充足的睡眠和放松的心态。只有这样，我们才能拥有健康美丽的头发。如果你正在面临头皮问题，不妨试试上述的预防方法，相信会有好的效果。