女白领来一壶花茶排毒养颜

冬日茶疗养生：滋润补津液的日常茶饮与排毒养颜的花茶推荐

为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季养生中，“茶疗”一直备受人们推崇。在此，为您介绍四款日常滋润补津液的茶饮与三款排毒养颜的花茶。

一、日常滋润补津液的茶饮：

1. 萝卜茶

将100克白萝卜洗净切片煮烂，加入少许食盐，再倒入泡好的茶叶中（茶叶5克）。此茶具有清热化痰、清肺热的功效，长期饮用可理气开胃、止咳化痰。

2. 银耳茶

将银耳20克洗净，与冰糖炖熟，再加入泡好的茶叶中（茶叶5克）。此茶具有滋养润肺、止咳化痰的功效。

3. 橘红茶

取橘红3~6克，先用开水冲泡，再蒸20分钟后服用。此茶具有润肺消炎、理气止咳的功效，对咳嗽多痰、黏痰多的症状有良好效果。

4. 姜苏茶

将生姜与苏叶用开水冲泡，每日饮用两次。此茶具有疏风散寒、理气和胃的功效，适合胃肠性感冒的人群。

二、排毒养颜的花茶推荐：

对于长时间面对电脑辐射、皮肤黯淡无光的办公室白领来说，以下三款花茶是排毒养颜的绝佳选择。

1. 洛神花茶：可消除疲劳及便秘，具有利尿、促进新陈代谢的功效。

2. 马鞭草茶：强化肝脏代谢功能，松弛神经、帮助消化及改善腹气，并可净化肠胃、帮助瘦身。

3. 金盏花茶：舒解经痛、刺激胆汁分泌、分解脂肪。

这些茶饮与花茶不仅能够帮助我们弥补夏季津液的损失，还能为冬季养生提供极佳的保健效果。在这个冬季，让我们通过“茶疗”来保持健康、滋润和美丽吧！