孕妇能空腹吃芒果吗-

芒果是一种美味的水果，可以空腹食用，但也要注意适量。它的口感甜美，营养丰富，深受人们喜爱。

芒果具有多种功效。它有益于胃的健康，能够缓解恶心呕吐的症状。对于晕眩症、美尼尔综合征等引起的眩晕，以及高血压导致的眩晕，芒果都能发挥良好的疗效。历史上，长途航海者常携带芒果以缓解晕船的症状，而果肉煎水进食，对孕妇的恶心呕吐也有显著效果。

除了对胃和晕眩有益，芒果还能降低胆固醇和甘油三酯水平，经常食用有助于预防心血管疾病。它含有芒果酮酸等具有抗癌作用的化合物，为人们的健康保驾护航。芒果的果汁能促进肠道蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，有助于预防结肠癌。

值得一提的是，芒果的胡萝卜素含量极高，对视力有益。它还能润泽肌肤，是女士们美容的佳品。芒果中的芒果苷具有抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能够延缓细胞衰老，提高脑功能。它的这些优点使得红细胞过氧化氢酶活力明显提高，降低红细胞血红蛋白，为人们的健康注入新的活力。

芒果是一种营养丰富、功能多样的水果。无论是空腹食用还是作为食疗辅助，都能为我们带来健康与美味。但请注意，虽然芒果的好处很多，也要适量食用，以免过量造成身体不适。