孕妇半夜心慌气短怎么回事

孕妇半夜心悸气短，背后隐藏的这些原因你了解吗？

当夜深人静，孕妇突然感到心慌气短，这究竟是何原因呢？这背后其实与妊娠期间的生理变化有着密切的关联。

从妊娠第六周开始，孕妇的血容量逐渐上升，直至第32至34周达到巅峰，此时血容量大约增加35%，平均增量达1500ml。这一显著的血容量增加，无疑加重了孕妇的心脏负担。

妊娠早期，孕妇的胸廓就已经开始发生变化。随着胎儿的逐渐成长，子宫的扩张使得横膈上升，导致呼吸时膈肌活动幅度加大。妊娠中期，肺通气量的增加超过耗氧量，呈现出过度通气现象，这种呼吸方式为孕妇和胎儿提供了充足的氧气。妊娠后期，随着子宫的进一步增大，腹肌活动度减小，孕妇主要以胸式呼吸为主，气体交换依然能够保持不减。

值得注意的是，增大的子宫在妊娠后期会使横膈上升，导致呼吸时肺脏的活动空间变小。这会让孕妇的呼吸较未孕时更为费力，特别是在平卧时，孕妇可能会感到呼吸困难。为了缓解这种症状，可以尝试在睡眠时稍微垫高头部。

而对于怀孕后期出现胸闷气短的女性来说，这种情况与子宫的增大和胎儿的生长发育有着直接的关系。在这个特殊的阶段，妈妈们需要保持良好的情绪，避免过于急躁。因为毕竟我们马上就要迎接宝宝的到来。积极进行一些适合的运动，有助于缓解这一症状。

孕妇半夜的心慌气短，既有生理变化的原因，也有心理因素的影响。了解这些原因后，我们可以采取相应措施，帮助孕妇度过这一特殊时期。