19岁男生运动后猛喝冰饮料心梗去世

炎炎夏日，福州的噩耗震撼人心！年仅19岁的少年小辉，因一时贪饮冰镇饮料，竟突发心肌梗死，年轻的生命就此消逝。这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来其中的原因。

小辉是个活力四射的少年，高考结束后每天都沉浸在篮球场上，运动后的他总是一身汗。在这个炎热的夏季，一瓶冰饮料对他来说有着无法抗拒的吸引力。那天他在打完篮球后，一口气喝下了整瓶冷饮，没想到五分钟不到，便出现胸闷、胸痛的症状。紧急送医后，被诊断为急性心肌梗塞，抢救无效离世。

这起悲剧的背后，其实隐藏着我们日常容易忽视的健康隐患。在炎热的夏季，人体血管处于扩张状态，如果此时大量摄入温度极低的冷饮，或是立即吹空调、洗冷水澡等刺激行为，可能导致全身血管立即收缩痉挛，血液黏稠度增高，从而引发血管堵塞、心绞痛和心肌梗死。

那么，在夏季如何避免诱发心梗呢？室内空调温度不宜设置过低，尤其是有办公室午睡习惯的人群更需注意。平常怕冷的人，在空调房内应适当加衣保暖。要避免暴饮暴食，海鲜等性寒的食物要少吃。过度劳累、过度体育活动以及情绪过度紧张、激动、愤怒等都会加重心脏负担，增加心肌耗氧，诱发心梗。

夏日炎炎，如果你实在想喝冰饮料，一定要注意先让身体稳定下来再享用。可以先运动休息3~5分钟后再喝冷饮，也可以把冰镇饮料放在温水中回温些许后再饮用，并且要小口慢饮。感冒发烧、腹泻的患者以及心脏病患者等症状时不要喝冰饮料。

生命宝贵，我们要关爱自己，关爱身边的人。让我们一起度过一个健康、安全的夏天吧！