药粥可缓解儿童“伤食”

在繁忙的生活中，我们常常因为饮食过量、生冷不均或杂食相克，导致食物滞纳在胃，无法消化。这种因饮食不节导致的脾胃功能减退，会引发腹胀腹痛、吞吐不适的病症，被称为“伤食”。当我们面对这一困扰时，不妨试试传统的中医药方。

针对普通的伤食症，有一款名为“保和丸”的药方。这款药方由山楂、旧神、云苓、法夏、陈皮、连翘和莱菔子组成。它对于儿童伤食症尤为适宜。当发现孩子因暴食而导致逐渐厌食，口气秽臭，嗳气时，除了服用上述消滞药方外，还可以尝试食疗方法。用陈皮、海螵蛸和乾鸭肾煮白粥，这个分量可以供两至三个人食用。

海螵蛸，也被称为淡鱼古，具有开胃消食、止痛的功效。陈皮则能够消滞行气、化痰，对于肠胃涨滞、痰湿阻滞等症状有很好的效果。如果老年人感到胃胀，甚至呃逆不止，除了伤食症，还可能是因为气虚、气滞。这时，可以使用人参、白术、春砂仁、陈皮、法夏、甘草和柿蒂等和胃降逆的药味来调理。

生活节奏越来越快，我们的饮食常常不规律，导致脾胃出现各种问题。而中医的药方和食疗方法为我们提供了有效的解决方案。在寻求医疗帮助的我们也可以尝试这些传统的方法，它们或许能为我们带来意想不到的效果。但请注意，任何用药前请咨询医生意见，确保安全有效。

让我们珍惜身体，合理饮食，保持健康。中医的智慧为我们提供了许多宝贵的经验和方案，让我们在面对健康挑战时有了更多的选择。