润肺的食谱是什么

百合秋梨银耳羹：秋日滋补佳品

材料：

梨、百合、银耳、枸杞以及适量的冰糖。这些材料都是秋冬季节滋补养生的佳品，搭配在一起，更是美味无穷。

做法：

1、将梨去皮去核，切成块状。百合剥开，洗净待用。枸杞则用清水冲洗干净，确保其纯净无瑕。

2、银耳是这道甜品的灵魂，需用清水浸泡2小时，让其充分吸水膨胀，泡开后撕开，并剪去根部。

3、接下来，在锅中放入银耳，加入足量清水。大火烧开后，转小火慢炖半小时，让银耳的营养充分融入汤中。

4、然后，加入百合继续炖15分钟，让百合的清香渗入汤里。再加入切好的梨块，继续炖煮15分钟。

5、汤已经香气四溢。最后加入枸杞和适量的冰糖，慢火炖至冰糖完全融化。

这款百合秋梨银耳羹，不仅口感细腻，营养丰富，更具有润肺、养颜、滋阴的功效。在秋冬季节，来一碗热腾腾的百合秋梨银耳羹，既能滋润身心，又能养颜美容，实为居家养生的佳品。

在繁忙的生活中，不妨花些时间为自己炖制这款甜品，享受那份宁静与满足。让味蕾沉醉在这道百合秋梨银耳羹的美妙滋味中，感受秋冬的温暖与甜蜜。