远离亚健康就吃三种食物

深入解读这三款滋补汤品的独特魅力

1、猪肝山药汤

这款猪肝山药汤，选用鲜山药、当归、猪肝及大枣为主要原料，炖煮一小时，调料适量。食猪肝，饮山药汤，其美味与健康并存。此汤品对于心、肝血虚者尤为适宜。猪肝富含铁质，有助于补血；山药则是一种滋补佳品，能够益气养阴，补脾肺肾。当你品尝这款汤品时，既能享受美食的乐趣，又能调养身体，实在是一举两得。

2、桂圆参煎

桂圆参煎选用龙眼肉、生晒参、黄芪、酸枣仁及大枣为主要原料，水煎后分早、中、晚服用。此汤品适用于心血亏虚、健忘失眠者。桂圆参煎中的龙眼肉富含营养成分，能够补血养心；生晒参和黄芪则具有补气养血的功效；酸枣仁则有助于安神定志。这款汤品既能滋补身体，又能改善睡眠质量，实为健康之选。

3. 首乌枸杞桑椹粥

首乌枸杞桑椹粥以制首乌、枸杞子、桑椹、大米及红糖为主要原料，同煮粥，早、晚食用。这款粥品适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。制首乌具有补肝肾、益精血的功效；枸杞子则能滋补肝肾，明目；桑椹则具有滋阴补血的作用。此粥品不仅美味可口，还能调理身体，对于须发早白、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。

这三款滋补汤品各具特色，不仅味道美妙，而且具有滋补养生的功效。无论是心、肝血虚，还是心血亏虚、健忘失眠，或是肝肾不足之腰膝酸软、须发早白，都能找到适合的汤品。在享受美食的也能调养身体，实在是健康养生的好选择。