上班族养生喝这些茶

姜苏茶： 一杯温暖的治疗

当你感受到风寒的侵袭，出现头痛发热、肠胃不适如恶心、呕吐、胃痛腹胀等症状时，这杯姜苏茶是你的理想选择。它如一阵温暖的微风，疏风散寒、理气和胃，为你带来舒适的感受。

制作时，取生姜和苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净。将这二者放入杯中，注入滚烫的开水，等待10分钟的冲泡。这杯茶一天可饮两次，上下午各一次，温热时饮用效果更佳。每一次的品尝，都像是身体得到的一次温暖拥抱。

桔红茶： 秋日里的润肺守护者

随着秋日的到来，你是否感到咳嗽痰多、粘而咳痰不爽？桔红茶是你的最佳伙伴。这款茶润肺消痰，理气止咳，为你的呼吸带来舒适感。

制作时，选用桔红36克、绿茶5克。先用开水冲泡，然后放入锅内隔水蒸20分钟。每天一杯，随时饮用。每一次的饮用，都像是给肺部的一次滋润呵护。

萝卜茶： 咸鲜清肺的健康饮品

如果你需要清肺热、化痰湿，那么这款萝卜茶是你的不二选择。它不仅能调味，更可以清肺消炎，为你的呼吸带来清新感。

制作时，选用白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂，加点食盐调味。再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内混合均匀即可饮用。每天两次，感受清肺热、化痰湿的显著效果。每一口的品尝，都像是给身体的一次清新洗礼。

这三款茶都是家庭常用的治疗饮品，不仅制作简单，而且效果显著。当你感到不适时，不妨试试这些茶，让身体得到一次温柔的照顾。