每周二上午11点45分时压力最大

周一，是大多数人眼中一周的开端，也是许多人认为从轻松愉悦的周末回到紧张工作的转折点。英国的一项研究却揭示了一个不同的现象：对于英国职场人来说，压力最大的并非周一，而是周二。

据英国《每日电讯》报道，研究人员发现，经过周末的休息，员工在周一通常还处于一种放松的状态，大脑尚未切换到工作模式。在办公室，大家可能还在回味周末的欢乐时光，时不时地交流一下周末的“八卦新闻”，一天的时间就在这种轻松的氛围中悄悄流逝。

周二的情况就完全不同了。这一天，员工们必须面对现实，疯狂地处理周一遗留的电子邮件和工作任务。研究人员格雷厄姆沃特斯表示：“周二上午，大家会逐渐意识到要完成的工作有多么繁重。大约在午餐时间前后，压力水平就会迅速上升。”

在接受调查的3000名英国工作者中，超过一半的人感到周二压力最大。他们必须付出额外的努力来弥补周一的懈怠。约10%的人会在周二登陆社交网站浏览周末的欢乐时光，但这种放松只能暂时缓解压力。到了周二下午，他们必须面对堆积如山的工作任务，甚至需要加班来弥补损失的时间。

超过半数的英国人每周都有8小时处于“精神高度紧张”的状态。虽然有些人将压力来源归咎于老板和同事，但事实上，职场中的压力往往是由多方面因素造成的。除了工作任务繁重外，人际关系、职业发展、工作与生活平衡等问题也可能给员工带来压力。

对于职场人来说，学会有效管理压力和调整工作状态至关重要。除了寻求同事和老板的支持外，还可以通过锻炼、休息和放松来减轻压力。只有这样，才能更好地应对职场的挑战和压力。