少白头是怎么回事？

少白头，是指青少年时期头发过早变白的现象，头发呈现花白状态。头发的颜色取决于其中的色素颗粒数量，随着色素细胞功能逐渐衰退，头发会逐渐由黑变白。

少白头的出现与多种因素相关。营养不良是其中的重要原因，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会导致头发变白。一些慢性消耗性疾病如结核病，也会造成营养缺乏，使头发比同龄人更早变白。对于长期发热的病人，头发可能会黄脆，甚至变白脱落。还有一些内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾病，也可能影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白。

在中医学理论中，血热、肾气虚弱、气血衰弱都被认为是导致白发的原因。头发的营养来源于血液，当头发变白或脱落时，多数与肝血不足、肾气虚弱有关。中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

对于少白头患者，目前并没有特效药物可供治疗。可以通过调节饮食和生活方式来改善状况。患者应注意多摄入富含酪氨酸的食物，因为黑色素的形成离不开酪氨酸。鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼以及硬果类食物都是富含酪氨酸的食物。多吃黑芝麻类食品，再配合补肾益髓的中药，如六味地黄丸、七宝美髯丹等，可达到滋阴补肾的效果。可以使用首乌泡水喝。

在生活中，少白头患者应该注意自我调节，包括调节情绪、改善睡眠等。保持心情愉快，避免过度疲劳，多注意休息等都是非常重要的。要尽量避免过度焦虑和压力，这些负面情绪会对身体造成不良影响，包括加速头发的变白。通过综合调理，少白头患者或许可以减缓头发变白的速度，重拾乌黑亮丽的秀发。