脖子落枕不能乱按

近年来，随着按摩器械的流行，许多子女将其作为孝敬父母的礼物。很多人并不知道，不正确的颈部按摩可能对老年人的健康造成严重影响，甚至可能引发中风，危及生命。

我有一位曾经是建筑工程师的朋友，长期伏案工作导致颈肩部不适。过年时，他的子女为他购买了一件按摩椅作为礼物。在一次使用按摩椅按摩颈部时，他突然出现了口齿不清、手脚失去活动能力的症状，紧急送医后确诊为中风发作。这次经历惊险万分，幸运的是他得以幸存。

颈部是我们身体的重要部位，其结构复杂，有许多从颈椎通向脑部的神经和血管。其中一条重要的动脉血管颈内动脉，负责供应脑组织的大部分血液。很多老年人由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的这条血管可能出现动脉粥样硬化或是钙化。如果随意进行颈部按摩，可能会使硬化斑块脱落，随血液流入大脑，堵塞颅内血管，从而引发中风。

中老年朋友们，特别是存在“三高”（高血压、高血脂、高血糖）、抽烟、肥胖等危险因素的人群，应该定期去医院检查颈动脉状况。如果已经发现颈动脉狭窄，千万不要随意进行颈部按摩，以免加重病情。老年人在进行按摩时最好请专业人士操作。

对于颈部感到不适的老年人来说，避免剧烈活动颈部和做甩头动作是非常重要的。这些动作可能会导致颈动脉内的血液产生涡流，从而冲击动脉壁上的硬化斑块，使其破裂、脱落，造成严重的动脉血栓和脑血管栓塞。那么，正确的颈部运动方式应该是怎样呢？应该将头部分别缓慢向前、后、左、右四个方向倾仰，然后缓慢转头，先顺时针后逆时针。这样的动作既能够缓解颈部不适，又能够避免对颈部造成进一步的伤害。