鼻咽癌预防请从戒烟开始

是鼻咽癌预防的关键

癌症的一级预防旨在促进健康并减少与危险因素的接触，而鼻咽癌的预防也不例外。在我们的日常生活中，存在着诸多危险因素，其中最为人们所熟知的莫过于吸烟。许多人或许知道吸烟的危害，但鲜少有人意识到它与癌症之间的紧密联系。成为了鼻咽癌一级预防的重要内容之一。

吸烟是致癌的重要因素之一。据调查，吸烟与约30%的癌症有关。烟中含有多种致癌物质和促癌物质，如34苯丙芘、多环芳香烃、酚类、亚硝胺等。这些物质在燃烧的烟雾中被吸入时，颗粒会附着在支气管及鼻咽部粘膜上。长期慢性刺激下，这些物质可能诱发癌变。

全球每年有270万人因吸烟导致死亡，而吸烟者的平均寿命较不吸烟的人减少了16年。对于青少年和年轻人来说，长期吸烟更是使他们的平均寿命较未吸烟的同龄人减少了8年。这些都充分说明了吸烟对健康的危害之大。

更令人担忧的是，被动吸烟的人癌症的发病率是吸烟者发病率的2倍以上。吸烟不仅危害自身及家人的健康，还污染环境。为了您和家人的健康，请拒绝吸烟。

为了降低癌症的发病率和与吸烟有关疾病引起的过早死亡，世界卫生组织、国际抗癌协会以及其他许多研究与疾病有关联性的专门机构，已经推出了许多措施来控制吸烟。在我国，已经明令禁止在公共场所吸烟，并禁止学龄儿童吸烟。大力进行群众宣传和健康教育，提高公众对吸烟有害健康的认识，让人们自觉远离。

预防鼻咽癌，从开始。这不仅是对个人健康的负责，更是对家人和社会的负责。让我们共同努力，远离，拥抱健康的生活。