预防前列腺癌需要重视哪些方法

在应对前列腺癌的挑战时，有些患者可能在短期内未能看到治疗成效，就会产生焦虑、沮丧的情绪，甚至选择放弃。但前列腺癌的治疗，尤其是药物治疗，往往需要时间的检验。不必过于焦虑，重要的是保持积极的治疗心态，相信时间会给予最好的答复。

更好的方式是在前列腺癌缠身之前，就做好充分的预防工作。预防前列腺癌的饮食策略，可以归纳为以下五点：

控制脂肪的摄入量，在食物总热量中的占比不超过20%。

每天享用豆制品和食物20-40克，为身体注入必要的营养。

每天补充200微克硒，为身体提供足够的抗氧化保护。

可以选择摄入400-800国际单位的维生素E，满足身体的需要。

多喝绿茶，享受它带来的健康益处。三、四点也可以用吃新鲜蔬菜和水果的方式来实现。

除了饮食方面的预防，适量的运动也是必不可少的。保持适当的体育活动，让身体保持活力。

前列腺癌的研究表明，家族遗传因素可能增加前列腺癌的发病率。尽管有关输精管切除术与前列腺癌关系的观点存在争议，但一些公认的因素如良性前列腺增生、肥胖、缺乏锻炼、吸烟、辐射或性传染病毒等可能与前列腺癌的发病有关。老年男性如有相关危险因素应特别警惕，改变不良饮食和生活习惯。

专家温馨提示：每个人的饮食习惯多年养成，改变并不容易。但即使面临困难，也不应放弃对健康的追求。前列腺癌患者更应以积极的心态，去尝试改变饮食习惯，同时配合专业的医疗建议，共同对抗病魔。记住，时间会带来答案，而您的坚持，就是走向康复的关键。