如何自我检查口腔癌

口腔癌，这是一种在口腔部位出现的恶性疾病，它无声无息地侵蚀着我们的健康，有时甚至会对我们的生命构成威胁。在日常生活中，我们需要提高警觉，学会自我检查，以便在发现异常时及时就医。那么，如何进行自我检查呢？下面为大家详细介绍。

我们需要检查面部与颈部。在检查颈部时，我们应尽量向后仰头，观察下颌骨区域及颈部是否有异常状况。用手触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，感受两侧是否有不同的感觉。

接下来是唇部的检查。通过观察上下唇的外侧，再用手触摸，以检查是否有异常。接着用拇指和食指向下拉拉下唇，检查内侧情况，最后检查上唇内侧。

我们还要检查牙龈。张开嘴唇，用食指触摸牙龈，观察是否与上次检查时有所不同。同时还需要检查颊部，轻闭嘴巴后，用拇指与食指将嘴角向外拉开，观察并触摸侧颊部是否有异常。

舌部的检查也是不可忽视的。伸出舌头后，用手垫上纱布抓住舌头，观察并触摸。分别向左右拉舌头，观察舌头两侧的情况。

最后要检查舌底和咽部和上腭。尽量将舌头抬到手臂上，观察并触摸舌底。发出“啊”声，在光线下观察咽部的情况。然后稍微向后倾斜头部，观察上腭的情况。

以上就是自我检查口腔癌的详细步骤。当你发现口腔有任何异常时，不要犹豫，立即前往医院请专业医生进行检查。口腔健康关乎我们的生命质量，只有及时发现并治疗口腔疾病，我们才能拥有健康的口腔和美好的生活。希望每个人都能重视口腔健康，远离口腔疾病的困扰。